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猕猴桃的食用价值

来源:http://www.grammeth.com/news/282.html发布时间:2019-03-05

猕猴桃被誉为“维C之王”,它对人们的身体有好多的益处。猕猴桃因营养成分丰富、含糖分低、味道甜美、果肉翠绿诱人受到消费者的青睐。猕猴桃中所含微量成分有:维生素C、维生素B1、钙、铁、镁、钠、钾、镁、氯等微量元素。这些微量元素是人体不可获缺的微量元素,它能有效提高人的免疫力、新陈代谢、皮肤肤质等益处。
猕猴桃中含有的膳食纤维能提高肠道的蠕动,达到润肠通便的效果,从而改善肠道的生理功效,能让便秘得到有效改善。猕猴桃略带酸味,是增强食欲、促进消化的佳品。像厌食、小孩挑食、食欲不振消化不良的人都可食用。猕猴桃还可清除人体内的有害代谢物,如吃完烧烤后的硝化反应,产生一些有害的致癌物质。猕猴桃对老人很有益处,它能降低血脂,抑制体内胆固醇在血管内的沉积,能起到防止动脉硬化、心脏病,延缓衰老等各种老年病。

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